为了满足广大人民群众日益增长的体育需求和纪念北京奥运会成功举办，国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。本着丰富我院学生的暑期生活，充分展示我院学生的体育魅力，积极响应学校的号召，用我们平日所学所知的运动技能带动周围的人，为提高公民的身体素质，推动全民健身运动的发展做出贡献。竞技体育学院团总支学生会推出竞技体育学院“全民健身日”个人专栏，让我们聆听体育人的声音。
介绍
大家好我是北京体育大学，竞技体育学院运动训练专业2018级现役班的李金松，同时我也是一名职业自行车运动员，很高兴能代表学院来分享我的成长经历。成长的路上总会有艰辛曲折，不知不觉在运动员的道路上也走了十年之久，还记得第一次接触自行车运动是2007年，在我的家乡鸡西市举办的一场中俄自行车交流赛，无数帅气的车手从我身旁飞驰而过，这一刻自行车运动便在我心中烙下了一个深深的印记。
2020年的赛季对于我来说，是最特别的最深刻的。这是我转型职业运动员的第一年，是我自行车生涯的第十年，但新冠疫情的爆发使国内外相继停赛，所以这也是一个没有比赛的赛季。一月我开始准备在马来西亚举行的第25届环兰卡威国际公路自行车赛和在我国举办的环海南岛国际公路自行车赛。这是我最喜欢的两场比赛，所以我特别期待可以有优秀的发挥，想再一次的突破自己。在一月中旬新闻中逐渐开始播报了新冠肺炎的消息，当时我对疫情并没有过多的了解，还在努力的备战中，但在1月27日及30日我相继收到了环岛赛停办以及车队决定退出环兰卡威比赛的通知，再加上我的家乡已经开始封城不能外出骑车，我只好将室外的训练转入到了室内，训练的中心也从之前的赛前训练转化为了一个基础训练的体能周期。在后期我也了解到此次疫情的规模是空前的，给人类带来的灾难是巨大的。身为体育人我也开始呼吁身边人加强运动，提高免疫力，与新冠疫情抗争到底。
那么我也给大家分享几个，我在日常训练中相对简单的两个灵敏训练动作，灵敏素质也被称为是“机体的智商”，我相信协调、灵敏这两类素质对于每个项目都会有着深厚的影响。希望可以帮助到大家，欢迎大家跟随视频动起来，锻炼身体保卫自己。
