2013年10月31日，运动训练学分会主办的全运会论坛第二期在教学楼114教室成功举办，本期论坛由田径教研室的李铁录老师担任主持人，邀请了北京体育大学短跑队主教练周伟老师给在座的研究生和博士们带来了精彩的讲座。周老师是曾经的男子百米全国纪录保持者，在刚刚结束的第十二届全运会中，他带领的运动员陶宇佳在女子百米的比赛中勇夺冠军。
周伟老师首先介绍了陶宇佳的个人情况及主要成绩，并强调正是由于训练理念的革新带来了训练方法、手段的改进，才使得陶宇佳在2010年后不断实现最好成绩的突破。随后，周老师讲诉了赴美国AP和NSCA培训的经历，同时和同学们分享了自己的反思和启发，他指出，学习先进的训练理念，并不是一味地“拿来主义”，而是有目的指导运动员，所以训练眼光应放长远，训练方法要全面科学。在指导无氧训练和有氧训练时，周老师列举了具体的训练手段，即通过间歇训练法和重复训练法的变换，控制好运动员的训练和休息，就能有效提高爆发力和速度保持能力；周老师还介绍了短跑的起跑技术、途中跑技术和最后冲刺技术的运用，值得一提的是，他反复强调，只要比赛没有结束，就不能放弃，冲刺压线时的奋力一搏，很有可能决定比赛的胜负。最后，周伟老师告诉大家，竞技体育训练是一个非常复杂的过程，每个教练员的认识都会有局限性，只有不断学习和交流，总结经验和教训，才能真正帮助运动员获得提高。
在随后的互动环节，周伟老师与李铁录老师分别与同学们进行了积极的交流，同学们向两位老师提出了诸如“最大力量和最大爆发力如何训练”“ 怎样在赛前调动运动员的竞技状态”等一系列问题，两位老师耐心仔细地为大家答疑解惑，在一片热烈的掌声中，李铁录老师宣布本期论坛圆满结束。
后续论坛请各位同学继续关注海报和通知。
文/苗壮 图/樊菁 |
