竞技体育学院团总支
竞技体育学院团总支
微信号jt_bsu
功能介绍北京体育大学竞技体育学院团学小微。追求卓越，在实践中增长才干。
4月29日
收录于话题
点击蓝字关注我们
新型冠状病毒感染肺炎疫情暴发以来，牵动着全国人民的心。面对疫情，体大人以“使命在肩，奋斗有我”的使命精神，以坚定的信念和实际行动，全力参与阻击这场没有硝烟的战争。为进一步凝心聚力，丰盈假期生活，传递正能量，为抗击疫情加油，充分展示北京体育大学竞技体育学院同学的昂扬斗志和担当精神，我校特组织开展疫情防控期间的作品征集活动。
04
赵旭升
我是来自北京体育大学竞技体育学院2018级本科党支部的赵旭升，我想给大家介绍的是自己在参加社区疫情防控时认识的一位社区居委会阿姨。是她让我更加生动的理解了那句“党员要时刻坚守在疫情防控的一线，发挥战斗堡垒作用。”也是她在最危险时的坚守鼓励着我要向老一辈党员学习，发挥吃苦耐劳、不惧困难的精神。风雪不能熄灭热情，疫情冲不垮责任，使命在肩，奋斗有我。
05
李俊衡
为严控疫情扩散风险，积极响应国家的号召，居家减少外出。那么同学们宅在家的同时也要积极锻炼，科学锻炼防控增强自身抵抗力，抵御病毒入。下面为大家带来一组健身视频—拳击健身操。一共有12个动作，做完一组大约15分钟。通过这组动作，可以最大的刺激心肺，提高新陈代谢，锻炼毅力、提高人体免疫力、增强体能和耐力。希望大家可以坚持锻炼，拥有一个健康的身体。
06
张文馨
在这次新型冠状病毒感染的肺炎疫情之前，可能很多人都认为健身是一件非常具有仪式感的事情，不仅需要购置适合的运动装备，需要有条理有重点的安排健身计划，甚至还需要为此进行一系列的心理建设才能坚持健身。但是经历这次疫情，需要居家减少外出，受活动空间的限制，让不少人意识到原来健身随时随地都可以进行，同时也让人意识到了运动锻炼对于身体健康的重要性，而跳绳对于大众来说是一种方便简单而且不占用大面积空间的一种运动。首先，跳绳对于心脏机能有良好的促进作用，可以让血液获得更多氧气，使心血管希望保持强壮和健康，其次，跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，然后跳绳的全身运动以及手握绳对拇指穴位的刺激会大大增强脑细胞的活力，因此可以看出跳绳是居家健身的不二之选。
文 | 李淏白
来源 | 赵旭升、李俊衡、张文馨
排版 | 刘靖权
